Bütüncül Terapi

Bütüncül Terapi nedir?

xxx

Bütüncül Terapi, farklı psikoterapi ekollerinin teknik ve prensiplerini bir araya getirerek danışanın bireysel ihtiyaçlarına en uygun tedavi yöntemini oluşturmayı amaçlayan esnek ve kapsamlı bir yaklaşımdır. Bu terapi modeli, tek bir kurama bağlı kalmaksızın, danışanın sorunlarına en etkili çözümü sunmak için çeşitli terapötik yöntemleri entegre eder.

Kurucuları ve Geliştiricileri: Bütüncül Terapi, belirli bir kişi tarafından kurulmamış olup, 20. yüzyılın ikinci yarısında farklı terapi ekollerinin sınırlılıklarını aşmak amacıyla geliştirilmiştir. Bu yaklaşımın öncülerinden bazıları şunlardır:

• Paul Wachtel: Psikanalitik ve bilişsel-davranışçı terapileri birleştiren çalışmalarıyla tanınır.
• Arnold Lazarus: Çoklu Mod Terapi (Multimodal Therapy) kavramını geliştirerek, bireyin farklı boyutlarını ele alan bir yaklaşım sunmuştur.
• Norcross ve Goldfried: Psikoterapide entegrasyonun önemini vurgulayan çalışmalarıyla bilinirler.

Amacı: Bütüncül Terapi'nin temel amacı, danışanın bireysel özellikleri, yaşam deneyimleri ve mevcut sorunları doğrultusunda en etkili terapi yöntemlerini bir araya getirerek kişiye özel bir tedavi planı oluşturmaktır. Bu sayede, danışanın psikolojik iyilik halini artırmak ve yaşam kalitesini yükseltmek hedeflenir.

Kullanılan Teknikler: Bütüncül Terapi, çeşitli terapi ekollerinin tekniklerini harmanlar. Bunlar arasında:

• Bilişsel-Davranışçı Teknikler: Olumsuz düşünce kalıplarının ve davranışların değiştirilmesi.
• Psikanalitik Teknikler: Bilinçdışı süreçlerin ve geçmiş deneyimlerin incelenmesi.
• Varoluşçu Teknikler: Yaşamın anlamı, özgürlük ve sorumluluk konularının ele alınması.
• Gestalt Teknikleri: "Şimdi ve burada" deneyimine odaklanarak farkındalığın artırılması.

Seans Sürecinde Terapistin Yaklaşımı: Bütüncül terapistler, danışanın ihtiyaçlarına göre esnek bir yaklaşım benimserler. Seanslarda:

• Empatik Dinleme: Danışanın duygularını ve düşüncelerini anlamaya çalışırlar.
• Aktif Katılım: Danışanın sürece aktif olarak katılımını teşvik ederler.
• Esneklik: Farklı teknikleri danışanın ihtiyaçlarına göre uyumlu bir şekilde kullanırlar.
• İş Birliği: Danışanla birlikte hedefler belirleyip, bu hedeflere ulaşmak için ortak bir çaba gösterirler.

Kullanılan alanalr: Bütüncül Terapi, geniş bir yelpazedeki psikolojik sorunların tedavisinde kullanılabilir. Özellikle:

• Anksiyete Bozuklukları
• Depresyon
• Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB)
• Kişilik Bozuklukları
• Yeme Bozuklukları
• İlişki Sorunları

gibi durumlarda etkili bir yaklaşım sunar.