Son İçerikler

Bir yanda 300 bini aşan terapist, psikolog, psikiyatrist, aile danışmanı ve PDR mezunu… Her yıl yalnızca psikoloji bölümünden 10 bin yeni mezun, yüzlerce eğitim, yeni yönetmelikler, yeni merkezler. Ama Türkiye’de hâlâ her beş kişiden biri ruhsal bir bozuklukla yaşıyor, yalnızca %8’i terapiye ulaşabiliyor. Bu bir istatistik değil; ruh sağlığının sosyolojisidir.

Stres sadece zihinsel bir baskı değil, bedensel bir reaksiyondur. Kronik stres bağışıklığı zayıflatır, hastalıklara davetiye çıkarır. Peki stresle nasıl başa çıkılır?

Utangaçlık, insanın sosyal ortamlarda bir miktar çekingen davranması, yeni insanlarla tanışırken ya da kalabalık karşısında konuşurken gergin hissetmesidir. Bu, çoğu zaman geçici ve kontrol edilebilir bir durumdur.

Bir yönetmelik yayımlandı, ama aslında bir tartışma başladı: Psikoterapi fiziksel şartlarla ilgili mekânsal bir durum mu, yoksa bir insan meselesi mi? 2025 Sağlık Bakanlığı düzenlemesi.

Sürekli yoğun ve yorgun hissetmenin psikolojik, kültürel ve toplumsal nedenlerini keşfedin. Kendine zaman ayırmanın neden lüks değil ihtiyaç olduğunu öğrenin.

Kendi kararlarını gerçekten sen mi veriyorsun, yoksa toplumun sesine mi uyuyorsun? Bireysel özgürlük, aile baskısı ve toplumsal beklentiler arasındaki dengeyi keşfet.

İlişkilerde red flag ve green flag davranışlarını tanıyın. Toksik ilişkilerden uzak durmanın, sağlıklı bağlar kurmanın ve güvenli iletişimin ipuçlarını keşfedin.

Cinsel eğitimin eksikliği ve sosyal medyanın yüzeysel ilişkileri, gençlerde derin bir bağlanma krizine yol açıyor. Peki sağlıklı bağ nasıl kurulur?

Bilişsel güvenlik, kişinin düşünce ve duygularını özgürce ifade edebildiği zihinsel güven hâlidir. Güvensizlik neden oluşur, nasıl aşılır? Bilimsel yollarla keşfedin.

Bağlanma stilinizi fark etmek ve değiştirmek mümkün! Güvenli bağlanma geliştirme, terapi desteği ve sağlıklı ilişkilerle duygusal denge kurabilirsiniz.

Aldatma sonrası güven yeniden kazanılabilir mi? İhanetin psikolojik etkileri, iyileşme süreci ve terapi desteğiyle güveni yeniden kurmanın yollarını keşfedin.

Nietzsche ile Kierkegaard’ı yan yana getirmek, felsefi bir deprem yaratmak gibidir. İkisi de bireyin varoluşunu merkeze alır; ama biri Tanrı’yla yüzleşmeyi, diğeri Tanrı’sız bir dünyanın sorumluluğunu anlatır. İkisinin kesiştiği yer: insanın “kendisi olma cesareti”.

Öfori, normal mutluluktan farklı olarak taşkın, yoğun ve bazen gerçeklikten kopuk bir sevinç halidir. Nedenlerini, belirtilerini ve baş etme yollarını keşfedin.

Fromm’un dediği gibi: “Sevgi bir nesne değil, bir eylemdir.” Ve bu eylem, her gün yeniden öğrenilmek zorunda olan, hiç bitmeyen bir derstir.

Kıskançlık nedir, neden olur ve ilişkilerde nasıl yönetilir? Sağlıklı kıskançlık ile kontrolcü davranış arasındaki farkları öğrenin.

Anksiyete ile yaşamayı öğrenin. Kaygıyı yönetmenin psikolojik stratejilerini keşfedin, stres ve sürekli tetikte olma hissiyle başa çıkın.

Sessiz gerilim, çiftlerin yaşadıkları çatışmaları doğrudan, açık ve sağlıklı yollarla ifade etmek yerine, dolaylı yollarla ortaya koydukları bir etkileşim biçimidir.

Yaz aşkı mı yoksa yanılsama mı? Tatilde başlayan hızlı ilişkilerin psikolojisini, gerçek mi geçici mi olduğunu ve bu deneyimden nasıl ders çıkarabileceğini keşfet.