Son İçerikler

Karşıt Olma-Karşı Gelme Bozukluğu, genellikle çocukluk döneminde ortaya çıkan ve çocuğun sosyal çevresiyle ciddi uyum problemleri yaşamasına neden olabilen bir davranış bozukluğudur.

Seçici Yeme Bozukluğu (ARFID), bireyin belirli yiyecekleri reddetmesi veya çok sınırlı bir beslenme düzenine sahip olmasıyla karakterize edilen bir beslenme bozukluğudur.

Empati, bir başkasının duygularını anlama, hissetme ve onlara karşı duyarlı olma becerisidir. Kısaca, kendimizi bir başkasının yerine koyabilmek olarak da tanımlanabilir.

Sosyal anksiyete, başkalarının sizi nasıl değerlendirdiği konusunda yoğun bir kaygı duymanıza neden olan bir durumdur. Sosyal ortamlarda hata yapmaktan, küçük düşmekten ya da yargılanmaktan korkarsınız. Bu yüzden bazı insanlar, toplum tarafından kabul edilmek uğruna kendi benliklerini bastırarak, çevrelerine farklı bir kişilik yansıtabilirler.

Şema modları, bireyin belirli bir anda içinde bulunduğu duygusal ruh hali ve buna eşlik eden düşünce, algı ve davranış kalıplarını ifade eder. Jeffrey Young tarafından geliştirilen Şema Terapi kuramına göre, bu modlar çocukluk ve ergenlik döneminde oluşan şemalar doğrultusunda şekillenir ve belirli tetikleyicilerle devreye girer.

Travma, kişinin fiziksel ya da duygusal olarak kendini tehlikede, çaresiz ya da aşırı derecede bunalmış hissetmesine neden olan olaylardan sonra ortaya çıkan psikolojik tepkiler bütünüdür.

Karar felci, çok fazla seçeneğimiz olduğunda karar veremememiz veya kararsızlık nedeniyle süreci gereksiz yere uzatmamız anlamına gelir. Özellikle modern dünyada, teknoloji ve uyaran bolluğu nedeniyle seçeneklerimiz artmış durumda.

İdealize edilmiş AŞK

DEHB (Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu), bireyin dikkatini sürdürme, dürtülerini kontrol etme ve hareketlerini düzenleme becerilerini etkileyen nörogelişimsel bir bozukluktur.

Performans kaygısı, bir işi yaparken ya da belirli bir hedefe ulaşmaya çalışırken hissedilen yoğun stres, baskı ve endişe durumudur. Kişi, sürekli olarak en iyisini yapmak zorunda olduğunu düşünür ve hata yapmaktan büyük bir korku duyar.

Tuvalet eğitimi, çocukların bezden ayrılarak tuvaleti bağımsız bir şekilde kullanmayı öğrenme sürecidir. Her çocuğun gelişimi farklı olduğu için tuvalet eğitimine başlama yaşı da değişkenlik gösterebilir. Genel olarak 18-36 ay arasındaki çocuklar tuvalet eğitimine hazır hale gelirler.

Evlilik danışmanı, eşler arasındaki iletişimi güçlendirmek, sorunlara çözüm bulmak ve sağlıklı bir ilişki dinamiği oluşturmak için profesyonel destek sağlayan uzmanlardır. Hem bireysel hem de çift seansları ile çiftlerin ilişkilerini iyileştirmelerine yardımcı olurlar.

Oversharing [Aşırı paylaşım] kişisel sırları, duygusal deneyimleri ya da mahrem bilgileri farkında olmadan ya da bilinçli bir şekilde fazlasıyla anlatmak anlamına gelir.

Aşağılık kompleksi, bireyin kendini diğer insanlardan daha değersiz, yetersiz veya eksik hissetmesi durumudur. Bu duygu, çocukluktan itibaren gelişebilir ve kişinin hayatını birçok yönden olumsuz etkileyebilir.

Akran zorbalığı, aynı yaş grubundaki bireyler arasında sistematik olarak gerçekleşen, kasıtlı ve sürekli saldırgan davranışları ifade eden bir olgudur.

Aldatma, bir kişinin romantik ilişkisinde partnerine karşı duygusal ya da fiziksel sınırları aşmasıdır. Bu sınır aşımı, fiziksel yakınlıkla sınırlı kalmayabilir; partnerden gizlenen duygusal bağlar kurmak, sanal ortamlarda romantik bir iletişim geliştirmek ya da ilişkideki dürüstlük ve açıklık ilkesine ters düşen davranışlarda bulunmak da aldatma kapsamında değerlendirilebilir.

Duygu çapalaması, zihinsel bir bahçe işidir. Carl Rogers’ın “İnsan, olduğu gibi kabul edildiğinde değişir” fikri, bu sürecin temel taşıdır. Nietzsche’nin “Kendini yarat!” çağrısı ve Sartre’ın özgürlük vurgusu şunu söyler: Duygularımızla yüzleştiğimizde zincirlerimizden kurtuluruz.

Overthinking, geçmişi sorgulamak veya geleceği aşırı analiz etmekten kaynaklanan, kaygıyı artıran ve karar vermeyi zorlaştıran aşırı düşünme döngüsüdür.