Bahar Budak

Merhabalar, ben psikolog Bahar Budak. İstanbul Yeni Yüzyıl Üniversitesi Psikoloji bölümünden mezun oldum. Bir süredir Sağlık Bakanlığı’na bağlı Toplum Ruh Sağlığı Merkezi’nde görev yapıyor, aynı zamanda bireysel terapi hizmeti sunuyorum. Yetişkin ve ergen danışanlarla çalışıyorum. Süreçte , ihtiyaca göre Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve Şema Terapi başta olmak üzere çeşitli ekollerden yararlanıyorum. • BDT, depresyon, anksiyete, panik bozukluk ve OKB gibi sorunlara yönelik çözüm odaklı bir yaklaşımdır. • Şema Terapi ise duygusal ihtiyaçların karşılanmadığı yaşam örüntüleriyle (değersizlik, terk edilme, öfke vb.) derinlemesine çalışmaya olanak tanır. Süreçte yaşantısal teknikler ve duygulara odaklı yöntemler kullanırım. Duygu düzenleme güçlükleri, ilişkisel problemler, anksiyete, kaygı, özgüven eksikliği, panik bozukluk , sosyal fobi, kişilik örüntüleri , cinsel yönelim sorunları ve ergenlik dönemi sorunları almış olduğum eğitimler neticesinde üzerinde çalıştığım başlıca alanlardır